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皆様こんにちはアロマプラントです!

本日はスタッフが実践しているストレス解消法をお伝えします(^^)

ストレス解消は凄く精神的に良くてイライラを軽減したりだとか、肌をキレイに保ってくれる。
そんな様々な効果があるので常に意識しています。

ストレス解消法といえば、自分が好きなファンのライブに行ったりだとか、みんなでワイワイお酒を飲んだりだとか。。。

これってストレス解消になってるようで実はアドレナリンがいっぱい分泌されてストレス解消されてると脳が勘違いしてしまってるだけだそうです(∋_∈)

その中でもお酒は特に厳禁みたいです!

そんな私もワイワイする事でストレス解消してると思ってました!

思い返せば凄く楽しかったライブの後は、次の日など以外とグッタリ笑

ではどうしたらストレスが解消できるのかですよね!

驚くほど単純な答えと思われますが、

大事な事はストレスは溜まりすぎてはいけないって事、たまってしまう前にストレスを吐き出す事が重要なんです!!

これが出来れば苦労はしない(T_T)

でも何をしたらいいのか分からない。。
そう思う人は少なくないと思います!

長くなるので、その方法はまた次回にお伝えしますね(^^)

 

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